Running - Entrenamiento para corredores
Ofrecemos Entrenamiento personalizado y especializado para corredores o runners en Bogotá
Que és la Biomecánica Deportiva?
La Biomecánica Deportiva es una ciencia moderna y que se consolida cada día más en el ámbito científico internacional. Su objetivo es doble: por un lado es mejorar el rendimiento deportivo o fisíco de la persona, y, por otro lado, la prevención de lesiones fracturas. Para lograr este doble objetivo se centra en la optimización de la técnica deportiva en este caso trataremos la técnica de la corrida y del material o equipamiento utilizado por el deportista.
En el caso de los corredores o runners Tritech ofrece entrenamiento especializado para corredores, con análisis biomecanicos especializados (opcinal) en laboratorios de estudio biomecanico para mejorar la técnica de la corrida. También ofrecemos paquetes especiales para entrenamiento previo de una maratón, contamos con entrenadores triatletas y medallistas en maratones a nivel internacional.
Running en Bogotá
El aumento exponencial de practicantes del running y carreras de calle en los últimos años ha hecho que muchos corredores se aventuren a entrenar sin un conocimiento previo, provocando lesiones por sobreentreno, apoyos no adecuados o técnica incorrecta. Debemos estar al tanto de las necesidades de nuestros clientes proponiendo este examen y centro deportivo para entrenar y proteger al deportista durante su vida deportiva. Hasta la última carrera, el cuerpo se somete a un impacto de aproximadamente 2 y 3 veces nuestro peso corporal. En una buena biomecánica, este choque es amortiguado por los músculos y tendones, así que el corredor se sentirá un poco más descansado.
Por el contrario, cuando alguien pisa fuerte en el suelo, haciendo mucho ruido, probablemente la absorción de choque no está funcionando bien, lo que aumenta el riesgo de lesiones.
Estudio y Análisis Biomécanico de Running para corredores.
La Biomecánica Deportiva es una ciencia moderna y que se consolida cada día más en el ámbito científico internacional. Su objetivo es doble: por un lado es mejorar el rendimiento deportivo o fisíco de la persona, y, por otro lado, la prevención de lesiones fracturas. Para lograr este doble objetivo se centra en la optimización de la técnica deportiva en este caso trataremos la técnica de natación y del material o equipamiento utilizado por el deportista.
En el caso de los corredores o runners Tritech ofrece entrenamiento especializado para corredores, con análisis biomecanicos especializados (opcinal) en laboratorios de estudio biomecanico para mejorar la técnica de la corrida. También ofrecemos paquetes especiales para entrenamiento previo de una maratón, contamos con entrenadores triatletas y medallistas en maratones a nivel internacional.
TRITECH Entrenamiento para corredores o running
TRITECH es el primer centro de alto rendimiento de Colombia diseñado para Triatletas, Corredores , Ciclistas y Nadadores, que buscan un lugar para realizar sus entrenamientos, programados por su entrenador, o independientes, de una manera cuantificada, objetiva, segura, y rodeados de un ambiente de atletas con sus mismas metas.
Corredores
Equipos especializados en las diferentes necesidades de un corredor, además de esto, Tritech ofrece un estudio biomecanico de la corrida en 3D (Running Analisys) para mejorar la técnica del movimiento.
Importante entrenar con asesoría y conocimiento
Cuando alguien empieza a correr las dudas son muchas y variadas, una de ellas es si correr distancia o velocidad, porque al inicio tenemos dos problemas: solemos ir muy lentos y nuestra capacidad para correr largas distancias es mala. Cuando ya se es un corredor con rodaje los entrenamientos de fondo y velocidad suelen alternarse, pero al inicio la cosa cambia.
Correr es malo para las rodillas?
Muchas veces se ha comentado injustificadamente que correr perjudica las rodillas. Hay corredores de 80 años que no han tenido nunca problemas de esa índole. Está claro que si tuviera que haber alguien que sufriera lesiones de cartílago después de toda una vida gastando zapatilla, serían estos longevos corredores. Y, de hecho, un estudio reciente ha confirmado lo que la mayoría de los corredores anecdóticamente sabían que nuestras articulaciones son muy tolerantes a correr, incluso las de los principiantes.
Te identificas con alguna de estas preguntas?
¿Tienes Problemas para entrenar y estar en tu oficina a tiempo?
¿Practicas Triatlón y no tienes donde Nadar?
¿Deseas perfeccionar la Técnica de Natación?
¿Deseas practicar larga distancia de Natación sin tocar fondo o pared por una hora o más?
¿Conoces un centro deportivo donde se analice la Técnica de Running, Ciclimo o Natación?
¿Eres Ejecutivo, practicas ciclismo y no tienes tiempo ni donde entrenar?
Fotografias Running
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Corredores en el Ironman
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Entrenamiento para triatlon
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Paola Fierro
Entrenadora de running en Tritech
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Entrenamiento para corredores
Entrenamiento para corredores para triatletas
Ximena Corredora Profesional
corredora medallista
Otros Servicios Tritech
Consideramos que aparte del , el descanso, el monitoreo y la recuperación son parte de la mejora en rendimiento, por lo tanto tenemos a disposición los siguientes servicios:
Medicina de Deporte
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Fisioterapia y masaje deportivo
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Baño Turco
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Jacuzzi
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Baño agua fría
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