Nutricionista Deportivo



Nutricionistas Profesionales

Somos Nutricionistas Profesionales para cada deporte, por lo que la nutrición deportiva es un pilar de gran peso, es por eso que en Tritech se han desarrollado planes personalizados en diferentes disciplinas deportivas ayudando a cumplir con éxito sus metas.

Si llevas una vida activa no puedes comer igual que una persona sedentaria. A veces es difícil saber que alimentos nos convienen más o se adaptan mejor a la actividad deportiva que realizamos.

La nutrición, ya no solo a nivel de salud sino a nivel de mejorar el rendimiento , cada vez tiene un papel más predominante y parte de lo que es el “entrenamiento invisible”, pero que el deportista va percibiendo, va notando, qué le aporta o qué le sirve a la hora de encontrarse bien y de conseguir sus objetivos.

Por eso, que en TRITECH con un nutricionista deportivo profesional te ayudamos a tener una buena planificación dietética que tenga en cuenta tus horarios y tu carga de trabajo, es por esto que nuestros nutricionistas te ayudamos para que tengas una excelente forma de nutrición así mismo la clave para alcanzar el éxito deportivo.


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Alimentación para cada deporte

Cada deporte requiere unas necesidades nutricionales específicas. Depende del esfuerzo que hagas, el rendimiento que esperes y el objetivo que busques (quemar grasa, definir el músculo...), tu dieta deberá contener unos alimentos u otros.

Ten presente que si eres deportista necesitas un aporte de energía extra adecuado. El secreto es una alimentación, para ti, adaptada a tu gasto energético y que cubra tus necesidades. Con tus programas de entrenamiento y/o competición seguro que tienes la jornada diaria muy ocupada. Esto te puede llevar a comer poco durante el día y a excederte por la noche, al llegar a casa, ya que es el momento en el que dispones de más tiempo.

Por eso, que en TRITECH con un nutricionista deportivo profesional te ayudamos a tener una buena planificación dietética que tenga en cuenta tus horarios y tu carga de trabajo, es por esto que nuestros nutricionistas te ayudamos para que tengas una excelente forma de nutrición así mismo la clave para alcanzar el éxito deportivo.

expertos en alimentación para cada deporte

Nutrición Deportiva - Hidratación

Es muy importante la correcta hidratación. Tu cuerpo está compuesto por un 60% de agua, por lo que debes mantener un buen estado hídrico. No es tarea fácil porque durante el entrenamiento o la competición pierdes mucho líquido.

El consumo de líquidos tiene que ser constante y progresivo. El día del partido o la competición no pruebes bebidas que antes no hayas tomado. No sabes cómo te van a sentar.

Antes de desayunar puedes tomar un vaso de agua , ya que predispone al vaciado intestinal y estimula la vesícula. Además, es de gran ayuda para restablecer el equilibrio ácido base. Tiene un efecto tampón muy eficaz en deportistas de media distancia, que suelen suplementar su dieta con beta alamina o bicarbonato para neutralizar el lactato y mejorar su rendimiento.

Si llevas una vida activa no puedes hidratarte igual que una persona común. En TRITECH tenemos nutricionistas que te colaboraran para el mejoramiento de hidratación después y antes de tu entreno y/o competencia, a veces es difícil saber que hidratación es la mejor o cual te conviene más o se adapté mejor a la actividad deportiva que realizas, ten en cuenta que en TRITECH ES EL primer centro de alto rendimiento de Colombia diseñado para Triatletas, Corredores , Ciclistas y Nadadores.



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Otros Servicios Tritech

Consideramos que aparte del , el descanso, el monitoreo y la recuperación son parte de la mejora en rendimiento, por lo tanto tenemos a disposición los siguientes servicios: