Entrenamiento para Runners - Running
En tritech ofrecemos planes de entrenamiento especializados para runners, contamos con máquinas especiales para el entrenamiento running y con entrenadores de elite en competencias internacionales, En el caso de los corredores o runners Tritech ofrece entrenamiento especializado para corredores, con análisis biomecánicos especializados (opcional) en laboratorios de estudio Biomecánico para mejorar la técnica de la corrida. También ofrecemos paquetes especiales para entrenamiento previo de una maratón, contamos con entrenadores triatletas y medallistas en maratones a nivel internacional.
¿Qué es la Biomecánica Deportiva para runners?
La Biomecánica Deportiva es una ciencia moderna y que se consolida cada día más en el ámbito científico internacional. Su objetivo es doble: por un lado es mejorar el rendimiento deportivo o físico de la persona, y, por otro lado, la prevención de lesiones fracturas. Para lograr este doble objetivo se centra en la optimización de la técnica deportiva en este caso trataremos la técnica de la corrida y del material o equipamiento utilizado por el deportista.
Running en Bogotá
El aumento exponencial de practicantes del running y carreras de calle en los últimos años ha hecho que muchos corredores se aventuren a entrenar sin un conocimiento previo, provocando lesiones por sobreentreno, apoyos no adecuados o técnica incorrecta. Debemos estar al tanto de las necesidades de nuestros clientes proponiendo este examen y centro deportivo para entrenar y proteger al deportista durante su vida deportiva.
Hasta la última carrera, el cuerpo se somete a un impacto de aproximadamente 2 y 3 veces nuestro peso corporal. En una buena biomecánica, este choque es amortiguado por los músculos y tendones, así que el corredor se sentirá un poco más descansado.
Por el contrario, cuando alguien pisa fuerte en el suelo, haciendo mucho ruido, probablemente la absorción de choque no está funcionando bien, lo que aumenta el riesgo de lesiones.
Estudio y Análisis biomecánico de Running para corredores.
La Biomecánica Deportiva es una ciencia moderna y que se consolida cada día más en el ámbito científico internacional. Su objetivo es doble: por un lado es mejorar el rendimiento deportivo o físico de la persona, y, por otro lado, la prevención de lesiones fracturas. Para lograr este doble objetivo se centra en la optimización de la técnica deportiva en este caso trataremos la técnica de natación y del material o equipamiento utilizado por el deportista.
En el caso de los corredores o runners Tritech ofrece entrenamiento especializado para corredores, con análisis biomecánicos especializados (opcional) en laboratorios de estudio Biomecánico para mejorar la técnica de la corrida. También ofrecemos paquetes especiales para entrenamiento previo de un maratón, contamos con entrenadores triatletas y medallistas en maratones a nivel internacional.
Equipos de entrenamiento para Runners
Equipos especializados en las diferentes necesidades de un corredor, además de esto, Tritech ofrece un estudio Biomecánico de la corrida en 3D (Running Analisys) para mejorar la técnica del movimiento.
tritech Entrenamiento para corredores o running
TRITECH es el primer Centro de Entrenamiento para Triatletas y Corredores de Colombia diseñado para Triatletas, Corredores, Ciclistas y Nadadores, que buscan un lugar para realizar sus entrenamientos, programados por su entrenador, o independientes, de una manera cuantificada, objetiva, segura, y rodeados de un ambiente de atletas con sus mismas metas.
Importante entrenar con asesoría y conocimiento
Cuando alguien empieza a correr las dudas son muchas y variadas, una de ellas es si correr distancia o velocidad, porque al inicio tenemos dos problemas: solemos ir muy lentos y nuestra capacidad para correr largas distancias es mala. Cuando ya se es un corredor con rodaje los entrenamientos de fondo y velocidad suelen alternarse, pero al inicio la cosa cambia.
¿Correr es malo para las rodillas?
Muchas veces se ha comentado injustificadamente que correr perjudica las rodillas. Hay corredores de 80 años que no han tenido nunca problemas de esa índole. Está claro que si tuviera que haber alguien que sufriera lesiones de cartílago después de toda una vida gastando zapatilla, serían estos longevos corredores. Y, de hecho, un estudio reciente ha confirmado lo que la mayoría de los corredores anecdóticamente sabían que nuestras articulaciones son muy tolerantes a correr, incluso las de los principiantes.